|
Попробую конспектировать свои питания и режимы))
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 143.05g | Prot: 85.57g | Carbs: 325.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Coca-Cola Кола, Квас, Рис с Овощами, Чернослив, Евразия Суп Кимчи, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Сливочный Сыр, Лук, Помидоры, Грецкие Орехи, Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Килька в Томатном Соусе, Курага, Мёд, Кофе Эспрессо, Кефир, Творог 9%. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Лм's Weight History
|