Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
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58.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1833 kcal
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Fat: 107.12g | Prot: 82.79g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Bleib Gesund Kürbiskerne, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Zwetschgen, Milch, Al Amier Tahina, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Aprikosen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Gelbe Paprika, Davert Kichererbsen Getrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln, Alnatura Bulgur, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grüne Oliven, Netto Welsfilet, Zucchini. Dinner: TiP Forellenfilets Geräuchert, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: Pfirsiche, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. more...
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2066 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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