Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
96.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 72.98g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Valio Lakka Raejuusto, Mangot, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Rainbow Broilerin Ohutleike, Paistettu Kananmuna, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Kaali. Dinner: Valio Oltermanni Cheddar, Turun Sinappi Mieto, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Ranskalainen Salaattikastike, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Wursti Extrapalvikinkku, Nektariinit, Ananas. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|