Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 104.48g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Красные Помидоры, Черника, Каша Пшенная на Воде, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Красное Яблоко. Lunch: Першинский Творог 1,8%, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Карась, Капустный Салат. Dinner: Карась, Мороженое Пломбир, Омлет, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|