Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 54.56g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Beyaz Peynir. Lunch: Zeytinyağı, Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Filiz Tel Şehriye, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ayran, Filiz Tel Şehriye, Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Pınar Light Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Cafelux Dibek Kahvesi, Nimet Kepekli Galeta, Nektarin. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
bugün diyetisyene gittim 600 gr yağ yakmışım vücudum ödem tuttuğu için tartıda fark olmamış çok mutlu oldum. evdeki tartıyı artık kullanmamaya karar verdim çok yanıltıyor. ozaman durmak yok yola devam🤓
01 Aug 16 by member: aysemcelife
|
03 Aug 16 by member: sultan6806
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysemcelife's Weight History
|