Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 181.58g | Prot: 164.21g | Carbs: 313.24g.
Breakfast: Banan, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Batoniki Energetyczne Orkiszowe, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Jabłko, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Dinner: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, Ziemniaki. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Batoniki Energetyczne Orkiszowe. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|