Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3248 kcal
|
Fat: 217.15g | Prot: 61.81g | Carbs: 255.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Dinner: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|