Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
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58.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 77.42g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Lunch: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Al Amier Tahina, Erdnüsse mit Schale, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Tomaten. Dinner: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bon Appetit Rindfleischsalat. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Bitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Müller Reine Buttermilch, Galiamelone, Bleib Gesund Kürbiskerne, Schwälbchen Schichtkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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