Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
99.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 120.45g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Bieluch Serek Naturalny, Culineo Parówka Wieprzowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Kaszanka, Chleb Biały, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotlin Ketchup Łagodny. Dinner: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|