Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 131.29g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Leite Condensado, Delta Café, Lidl Queijo Fatia Light, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Картофель (без Соли, Отварной), Арбуз, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Красное Столовое Вино, Мороженое (Мягкое). Snacks/Other: Delta Café, Столовое Вино, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Saloio Queijo Fresco Magro. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaalgarve's Weight History
|