Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 66.95g | Carbs: 235.23g.
Breakfast: Лимон, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут. Lunch: Свиные Ребрышки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грейпфрут. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariymobtel's Weight History
|