Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 151.04g | Prot: 56.27g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|