Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 42.92g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Красная Цена Молоко 3,2%, Белый Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Обычные Блины, Варенье, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|