Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
96.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 121.01g | Carbs: 256.35g.
Breakfast: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Soijakastike, Piparjuuri, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Sushi. Dinner: Kokkikartano Täyteläinen Metsäsienikeitto. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Meira Sinappi, Rainbow Varrasleipäpalat, Pirkka Salmiakki, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Goldessa Raejuusto, Pähkinäsekoitukset, Wursti Extrapalvikinkku, Porkkanat. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 50 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|