Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3333 kcal
|
Fat: 140.51g | Prot: 166.63g | Carbs: 351.64g.
Breakfast: АМА Трубочка с Кремом, Хлеб Черный, цикорий, молоко, сахар, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Heinz Сырный Соус, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Печенье, Останкинский Варенец Термостатный, Чай с Сахаром, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|