Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3282 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 88.51g | Carbs: 458.42g.
Breakfast: Lipton Ice Tea Лимон, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Lipton Ice Tea Малина, Чай Несладкий, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Lipton Ice Tea Малина, Lipton Ice Tea Малина, Lipton Ice Tea Малина, Коломенское Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|