Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 63.00g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Дикси Банан. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Чай, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овсяное Печенье, Капучино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Активия Термостатная с Черникой. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|