Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 70.96g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. Lunch: Красное Столовое Вино, Delta Café, Дикий Атлантический Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Delta Café, Черешня, Арбуз, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Картофель Отварной, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пироженое, Delta Café. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaalgarve's Weight History
|