Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
98.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 55.23g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Culineo Parówka Wieprzowa, Stokrotka Słonina, Chleb Biały. Lunch: Morliny Berlinki, Dżemy i Konfitury, Kotlin Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|