Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 63.43g | Carbs: 221.02g.
Breakfast: Simit. Lunch: Ezogelin Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sert Beyaz Buğday, Dardanel Mısır, Kısır. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Snacks/Other: Badem, Fındık, Hurma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavun Karpuz. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begonvill's Weight History
|