Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 118.05g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Аспера Льняное Масло, Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Кофе, Домик в деревне Топленое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Просто Молоко Сыр Голландский, Сливы, Sen Soy Кокосовое Молоко, Пригородный Творог 9% "От Пригородного". Dinner: Куриная Грудка на Пару, Vici Филе Хека, Домик в деревне Топленое Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Красная Цена Овсяное Печенье. Snacks/Other: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|