Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 63.10g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Овощной. Lunch: Vитамин Вишня без Косточки. Dinner: Куриный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Ванилью. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|