Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3720 kcal
|
Fat: 219.19g | Prot: 110.57g | Carbs: 334.47g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|