Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 70.98g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Абрико Повидло Абрикосовое, Чудо Йогурт Малиновое Фраппе. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем, Слобода Биойогурт с Персиком, Сиртаки Сыр Рассольный. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Boxing - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariymobtel's Weight History
|