Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
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58.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 132.20g | Prot: 100.51g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Blutwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Zwetschgen, Seeberger Mandeln, Gelbe Paprika, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, Patros Schafskäse Leicht, Alnatura Tahin Sesammus, Hähnchenbrustfilet, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Blumenkohl, Gekochtes Eigelb. Dinner: Alnatura Apfelessig, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Kohlrabi, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zwetschgen, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2395 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Mountain Biking - 45 minutes, Working - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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