Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 99.95g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Салат Овощной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сырники, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Персики, Грейпфрут. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|