Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
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58.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 89.81g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Gut & Günstig Mozzarella, Aubergine, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Magerquark, Milch, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella, Schwarze Oliven, Tomaten, Gelbe Paprika, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Blumenkohl, Zwiebeln, Zwetschgen, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gekochtes Eiweiß, Zucchini, Schwälbchen Schichtkäse. Snacks/Other: Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Ritter Sport Schokowürfel, Süßkirschen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Ironing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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