Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 40.12g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каравай Хлеб Золотая Рожь, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем. Lunch: Nestle Хлопья Фитнесс, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Dinner: Лента Язычки Слоеные. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Сметанин Молоко 3,2%. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 5 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|