Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 82.17g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые, Бананы. Lunch: Куриная Грудка, Дыня. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Топленое Молоко, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Farmi Сметана 20%, Помидоры, Sen Soy Кокосовое Молоко. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|