Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
94.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 34.55g | Carbs: 246.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Latvijas Maiznieks Хлеб Тостовый Zeltene Tostermaize, Чай с Сахаром. Lunch: Минералка, Tere Сметана 20%, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Картофель Отварной. Dinner: Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, Adazu Miesnieks Сало Соленое Деревенское Adazu, Бургер Кинг Чизбургер, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мармелад Belissimo, Tymbark Напиток Яблоко и Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|