Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3204 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 138.71g | Carbs: 465.65g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Fettarme Milch, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Farmer Cashewkerne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Ideal Reis, Bergader Almkäse Nussig. Dinner: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Delba Chiabrot mit Hafer, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%. Snacks/Other: Ener Bio Soft Aprikosen. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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