Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2863 kcal
|
Fat: 142.97g | Prot: 66.59g | Carbs: 333.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Мёд. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Мороженое Пломбир. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|