Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 70.62g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Аспера Льняное Масло, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки, Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Снеда Сметана 20%, Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Бабушкино Лукошко Чернослив. Snacks/Other: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|