Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 113.93g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарин. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Картофельный Суп, Запеченная или Жареная Треска, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Черная Смородина, Разносол Капуста Маринованная, Курица Вареная, Грейпфрут. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lawyer1411's Weight History
|