Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 82.31g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen. Lunch: Wasser, Kaffee mit Milch, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Soße zu Braten, Wiener Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Schinken (Extra mager), Salami, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Wasser. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, REWE Mini Windbeutel, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|