Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 81.63g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Честный Продукт Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречневая Каша. Lunch: Вятушка Молоко 3,5%, Аспера Льняное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Fortex Muesli Кокос и Злаки, Натуральный Продукт Соевое Мясо "Вкус Курицы", Вятушка Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Аккураевый Мёд, Травы Башкирии Сироп Лакричный с Витамином с, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Живые Конфеты Мармелад Малина, Сибирская Клетчатка Леди Фитнес. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Силовая тренировка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|