Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
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58.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 105.56g | Prot: 90.90g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, REWE Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Lunch: Leichter Genuss Schafskäse, Aubergine, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Blumenkohl. Dinner: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 10 minutes. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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