Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 100.93g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Минтай, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сытоедов Печень по-Строгановски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Сыр Маасдам, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Грейпфрут, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Cross Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|