Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 69.51g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Сладкая Булочка, Макароны с Фаршем. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красная Звезда Спринт Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanov88's Weight History
|