Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 63.95g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Türlü. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Budu. Snacks/Other: Portakal, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra bozkurt's Weight History
|