Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 61.24g | Carbs: 272.74g.
Breakfast: Торт, Виноград, Персики, Красное Яблоко, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Торт, Сормовский Хлеб Пирог с Грибами и Луком. Dinner: Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|