Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
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90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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849 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 78.48g | Carbs: 37.12g.
Breakfast: Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacaxi, Pepino (Descascado). Lunch: Costa Sul Posta de Cação. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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katiamalvao's Weight History
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