Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1973 kcal
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Fat: 82.85g | Prot: 78.68g | Carbs: 226.08g.
Breakfast: Miel, Café, Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Miel, Café, Pomme, Salade Verte, Chipolatas. Dinner: Miel, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Knorr Soupe à l'oignon. Snacks/Other: Café, Pomme, Miel, Café, Surimi. more...
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2432 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
juste inscrit, fait connaissance du site hier avec une amie, et se matin, premier petit footing depuis pas mal de temps.
Le sport est indispensable pour bien perdre du poids et faire attention a l'alimentation sans vraiment faire de régime.
Il y a 4 ans je suis passé de 104kg à 80kg en un peu plus d'un an, avec pas mal de sport, mais une diminution d'activité et un peu plus d'excès ont fait que je suis remonté à 88kg, donc il faut que je me reprenne en main pour arriver à 75kg, mon objectif....
17 Jul 16 by member: dominique-86
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Bienvenue . Si tu as déjà réussi à perdre il y a pas de raison que cela ne remarche pas . Bon courage
17 Jul 16 by member: lolotte39
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17 Jul 16 by member: lynette96
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dominique-86's Weight History
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