Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3160 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 176.30g | Carbs: 415.96g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Nussig, Beste Ernte Passierte Tomaten, Saupiquet Thunfisch ohne Öl, K-Classic Champignons, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Other: Kohlrabi. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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