Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 100.17g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Kiwi, Kawa z Mlekiem, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Sałata, Kaufland Pomidor, Grahamka, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Zott Jogurt Naturalny, Costa Coffee Caffe Latte. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Shopping - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Wow, się pozmieniało. Waga początkowa max była 89.9 kg, ale to jeszcze w ciąży. Na prawdziwą redukcję przeszłam przy wadze właśnie ok 78 kg.
07 Jun 18 by member: JW1206
|
A co to za powrót do korzeni?
07 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
Mega szacun! Jak ty to zrobiłas? Ja walczę dwa miesiące z miernym skutkiem. A odkad zaczęłam chodzić na siłownie waga o zgrozo zaczeła rosnąć pomimo diety. Także podziwiam szczerze 👏👍
07 Jun 18 by member: jez5
|
brawo! : D gratuluje osiągniętego celu <3
07 Jun 18 by member: RinLunaly
|
Pawbrz, a tak przejrzałam dziennik ;) No i łezka, że jak mogłam zrobić to, to inne rzeczy również mogę!
07 Jun 18 by member: JW1206
|
07 Jun 18 by member: JW1206
|
I zdziałałaś tak wiele! Pewnie że możesz 💪🏻 jest moc 🤗
07 Jun 18 by member: Magda!!
|
08 Jun 18 by member: JW1206
|
01 Jul 19 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|