Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 82.12g | Carbs: 32.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Помидоры. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|