Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 67.77g | Carbs: 234.19g.
Breakfast: Кофе, Аккураевый Мёд, Пригородный Молоко 5% "От Пригородного", Блины на Кефире, Аспера Льняное Масло, Честный Продукт Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречневая Каша. Lunch: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Кофе, Пригородный Молоко 5% "От Пригородного". Dinner: Гречневая Каша, Честный Продукт Говядина Тушеная Высший Сорт. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|