josee513's Journal, 15 Jul 16

merci pour le support.... 

Cc josee comment vas tu?? 

J'ai un brin de misères , je calcule les calories et je suis décue de ce que je vois . J'ai de l'ouvrage à faire pour réussir . pas facile , 

J'ose espérer, persévérance, il y a des jours où le poids stabilise avant de replonger. Suis de tout cœur à tes côtés. Pense à tout ces kilos déjà perdus et à ton bien-être retrouvé. Bisous.  

hubduca...je pense à ta réflexion ,tous les jours. Ç'est un élément motivateur essentiel...et aujourd'hui sera mieux qu'hier. 

À tous , merci pour l'encouragement . 

merci Fantastique, j'esp`re que tu réussi ton objectif personnel. Je continue à faire attention meme si ça ne bouge pas pour le moment . 

Hello Josée , j' en suis encore loin, mais je me fais une raison en me disant que,si je ne m'étais pas inscrite ici, j'aurais continué à prendre du poids, insidieusement. Sur la plage , je prends conscience que nos corps portent nos années et notre mode alimentaire, aussi bien pour les femmes que pour les hommes : beaucoup de personnes en surpoids, et après tout est-ce si grave, à partir du moment où cela n'entraîne pas de problèmes de santé. Tout le monde est heureux d'être là , en couple ou en famille et profite du soleil et des plaisirs simples de la plage. 

fatastique , ta réflexion est tout a fait juste , mais je dois perdre encore 40 livres pour me retrouver avec plus d'énergie ....je prends mon temps mais pas trop , j'ai déjà 72 ans ......lol. 

Oh, d'accord Josée ! Bonne continuation, tu es bien partie! 

merci et bonne semaine . 

salut tout le monde......c'est difficile , n'est-ce pas...l'été ? tout a l'air miammiam , et la volonté travaille très très fort. bon courage .  

Oui mais tu va réussir en plus l'été on est plus tenté pour des fruits ou des crudités lon😉courqge 

mariealinems , .ç'est tres gentil de me donner du courage , j 'apprécie. 

C'est normal on est tous dans le même bateau faut se serrer les coude c'est comme ça qu'on va avancer belle journée à toi 😗 

aujourd'hui , légumes steamés avec blancs de poulet en petite quantité . 

hi , Beaeval, merci beaucoup de m'avoir lu .j'apprécie. 

Bonjour Josée . Tu peux ajouter des herbes pour parfumer le tout ; l'estragon va très bien avec le poulet .  

J'adore cuisiner.....72 ans...ce sont les années-bouffes qui m'ont changé le tour de taille et tout ce qui va avec..ce matin ,j'ai pris une autre livre,,,,semaine anniversaire ,resto , tout,sauf le gros bon sens . La semaine prochaine ,je retourne à ma solitude et les résolutions vont reprendre leur place,,,,pour ma joie de vivre .  

C'est à suivre ....bizou à tous et à toutes .