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Lesionado, sem exercício e a comer menos bem dá nisto...
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83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 78.53g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Continente Pão Especial com Sementes, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga. Lunch: Ervilhas Cozidas, Pescada Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Vinagre, Savora Mostarda, Cebolas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Maçãs, Valor Chocolate Negro 70%, Maçãs. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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