Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
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58.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 111.73g | Prot: 105.53g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Stockmeyer Krakauer, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Lunch: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, St.Mang Romadur, Rapsöl, Zwiebeln, Nudeln, Gekochter Sellerie, Tomaten, Zucchini, Aro Riesengarnelen. Dinner: Merlot, Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Erdnüsse mit Schale, Griechischer Salat. Snacks/Other: Bitterschokolade, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Pfirsiche. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 9 hours, Shopping - 1 hour. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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